マインドフルネス 【楽に生きる】マインドフルネスな価値観を持ち、それを実践すると人生が楽になる。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...
2021-02
マインドフルネス 
マインドフルネス 【価値観の明確化】目標を達成するよりも、マインドフルネスな価値観をブラッシュアップ（明確化）しましょう。
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この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...
マインドフルネス 【マインドフルに目標達成するには】目標ではなく、価値観に注意を向ける。
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この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...