こんにちは。ノビーのセノビブログです。
私はよく「パレオな男」というブログを見ています。
主に健康やダイエットについて、非常に良い記事が書かれています。
科学的データから現状考えうる最適な行動やマインドセットを無料で教えてくれる、非常にありがたいブログです。
このブログは、パレオダイエットに目覚めた鈴木さんという方が圧倒的な数の論文やデータから健康や生産性、人生論に至るまで、現在 科学的に一番ベターな行動とか考え方を教えてくれるブログです。
ノビーのような、背伸びしたい人にはうってつけです。
ただ、記事量がかなり膨大になってきており、過去の良記事が読まれていないのではと非常残念に思っています。
そこで過去の記事から、（私の個人的な嗜好もあるかと思いますが）役立つ記事をご紹介、感想を書きます。
今回取り上げる記事は、
「7,000人を調べてわかった「生産性が異常に高い人」が持ってる7つの特徴」
という記事です。
詳しくは元記事をご覧いただければと思います。
下記、要約として、7つの特徴を引用させてもらいます。
以下、「パレオな男より」引用
１. 生産性が一定している
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/07/70007.html
２. 目標がデカい
３. やっぱ専門知識は必須
４. ToDoリストが大好き
５. トラブルを組み込んで行動する
６. 許可を取らずに行動する
７. ただし協調性も非常に高い
以上
いかがでしょうか。
「当たり前かな。。」
というものもありつつ、
「そうなんだ！」
というものもあったのではないでしょうか。
ここでは私個人の感想として、下記の目次に沿って説明します。
1．「生産性が一定している」の衝撃
私が特に衝撃的だったのが、1番めの「生産性が一定している」でした。
今まで、忙しい時とそうでない時のメリハリをつけて物事を進めていくのがベストだと思っていたからです。
にわかには信じられなかったのですが、思い返してみると、確かにそうかも、という考えになってきました。
下記がその理由です。
・結局、忙しい時とそうでない時のメリハリはついてなかった。
・なので常に忙しい状況で、心も身体も疲弊していた。
・結果、生産性が落ちていた。
・頭がすっきりしないので、言われたことをやる毎日だった。
こんな感じです。
20代であれば多少無理が効くかと思うので、それでもなんとかなっていたのかもしれません。それでも、生産性という考え方からすれば、かなり低かったのではないかと思います。
言われたことをやっていれば良い時代であればそれでも良かったかもしれませんが、今はちょっと違いますよね。。
生産性を高めようとすれば、まず体調管理は絶対。忙しい時を作ると、その時に体調を崩しがちです。
1番大切な時にパフォーマンスが出せない事態になりかねません。
また、頭がすっきりした状態でないと、ルーティン以外のトラブルが起こった時に対処が難しいです。
良質な意思決定ができません。
また、頭がすっきりした状態であれば、トラブルを元から防ぐための俯瞰した視点を持つこともできるのではないでしょうか。
２．やはり頭がいい人が生産性が高い。（もともこもない。。）
こう言っては元もこもないと言うのは分かりますが、やはり、頭が良い人が生産性高いんだよなー、と思うラインナップになっていますね。
7つの特徴をまとめると、
生産性を一定に保てる自己管理能力があって、
・でかい目標を立てて、
・それを実現できる実力があって、
・専門知識も高くて、
・TODOリストをまとめられる管理能力があって、
・トラブルを事前に考えられる頭の良さがあって、
・許可を取らずに実行する行動力があって、
・そんな無茶苦茶でも協調性は高い。
「これは誰でもできひんやろ！！」とツッコミを入れたくなります😀
そもそも実力がある人が生産性も高い。それアタリマエ！
３．それでも、そういう人達に追いつくには、というヒント
それでも！！多分、後々詳しく書いた記事をアップしたいと思っていますが、私がパレオ博士とDaigo氏を好きな理由として、
「人は変われる」
ということを科学的に何度も何度も教えてくれるから、というのがあります。
私がこのブログを書いているのも、それをさらに広めたいから、ということは大きな理由の一つとしてあると思います。
読んでくださっている方はどうか分かりませんが、平々凡々の私はパレオ博士とDaigo氏の情報から何かしらエッセンスを抽出できれば、それだけでも何か成長できるのではということを信じています！！
この、「人は変われる」というマインドセットは非常に大切なようで、パレオな男の記事でも、何度か顔を出しています。
ちなみに、「人は変われる」ということは、科学的に証明されていることで、それを阻害しているのは、「変われない」という思い込みなのだそう。
これも後々紹介したい事柄の一つです。
４．私のマインドセットをどう変え、どう役立っているか
この記事の内容で私のマインドセットがどう変わったかというと、「夜遅くまで働きすぎない。なるべく一定の業務量で日々仕事をする」になりました。言わずもがな1．の「生産性が一定している」の影響です。
それまでは（私が働いている業界では当たり前と言えば当たり前ですが）常に長時間労働、常に忙しい状態で、疲労困憊のまま働いている感じでした。
ですが、この記事を読んで、自分の働き方が生産性の高さとは必ずしも結びついてはいないんだという考えに至りました。
それからは、なるべく自分の業務量を一定にするように努力するようになりました。
また、やたらめったら長時間働くのを控えるようにしました。
コントロールできるようであれば、忙しい時期をなるべくずらして、重ならないようにする。重なりそうなら、あらかじめ上司に相談して、誰かに手伝ってもらうようにする。
あまり意味なかったかもしれませんが、平日に夜遅くまで仕事をするのであれば、休日出勤して平日は早く変えるなど。（休日がなくなっては元も子もありませんが）なるべく1日の業務量を抑えていくようにしました。
正直なところ、社員が何かをコントロールするのは難しい会社のシステムだったので、あまり効果的ではなかったかもしれませんが、この考え方を知ってから、明らかに業務量が減りました（無理やり減らしました）。
でも社内の評価にはそれほど影響しなかったと思います。
また、夜遅くまで残業して次の日に体調不良になってしまうようなこともなくなりました。これは自分の中では成長だったと思っています。
５．まとめ
こんな感じで、少しずつではありますが、パレオな男さんは私に少なからず影響を与えてくれています。
今後も、役に立ったことをブログの記事として書いたり、試したことを検証してみたいと思います。
読んでいただいてありがとうございました。
それではー。。
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