やり方

マインドフルネス

【三日坊主にならない】マインドフルネス瞑想を続けるために、やってはいけないこと5選をご紹介。

こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう! この記事では、4年間マインドフルネス瞑想を続けてきたノビー(筆者)が考える、「これをすると三日坊主になること」をご紹介します。 1...
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