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こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！ この記事では、「マインドフルネスであなたらしく　スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...