ココイマ

こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！ 何度かご紹介していますが、YouTubeの動画（音のみを含む）を利用すると、マインドフルネスがはかどります。瞑想誘導から環境音まで、ノビ...