サマタ

こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！ 今回の記事では、「自分を変える気づきの瞑想　ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想」を読んで、瞑想について知識や実践方法の記事をいくつか書...