マインドフルネス 【初心者向け 歩く瞑想】ヴィパッサナー瞑想を実践してみましょう。その２
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「自分を変える気づきの瞑想 ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想」を参考に、歩く瞑想についてご紹介します。
この書...
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マインドフルネス 【初心者向け 立つ瞑想】ヴィパッサナー瞑想を実践してみましょう。その１
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「自分を変える気づきの瞑想 ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想」を参考に、立つ瞑想についてご紹介します。
この書...
マインドフルネス 【初心者向け 慈悲の瞑想】多少、宗教色を感じるかもですが、効果はトップクラス！
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「自分を変える気づきの瞑想 ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想」を参考に、慈悲の瞑想についてご紹介します。
この...
マインドフルネス 【30分間 誘導瞑想】初心者向け マインドフルネス瞑想の動画を作成しました。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
まだ記事数は少ないんですが、このブログでは、読んでくださっている方にマインドフルネスをご紹介しています。
誘導瞑想について、過去に...
マインドフルネス 【10分間 誘導瞑想】初心者向け マインドフルネス瞑想の動画を作成しました。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
まだ記事数は少ないんですが、このブログでは、読んでくださっている方にマインドフルネスをご紹介しています。
誘導瞑想について、過去に...
マインドフルネス 【1分間 誘導瞑想】初心者向け マインドフルネス瞑想の動画を作成しました。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
まだ記事数は少ないんですが、このブログでは、読んでくださっている方にマインドフルネスをご紹介しています。
誘導瞑想について、過去に...
マインドフルネス 【書籍感想】ネルケ無法さんインタビュー 別冊サンガジャパン③マインドフルネス その３
こんにちは。ノビーのセノビブログです。
今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「別冊サンガジャパン③マインドフルネス」の感想（その３）を書いていきます。2016年12月1日発行です。それから...
マインドフルネス 【書籍感想】メンタリストDaiGoさんインタビュー 別冊サンガジャパン③マインドフルネス その２
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「別冊サンガジャパン③マインドフルネス」の感想（その２）を書いていきます。2016年12月1日発行です。それから4年経っ...
マインドフルネス 【書籍感想】メンタリストDaiGoさんインタビュー 別冊サンガジャパン③マインドフルネス その１
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、「別冊サンガジャパン③マインドフルネス」の感想（その１）を書いていきます。2016年12月1日発行です。それから4年経っ...
マインドフルネス 【初心者向け】マインドフルネス瞑想のときの座り方をご紹介します。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
今回の記事では、マインドフルネス瞑想を行う時の座り方について、説明します。初心者向けから上級者向けまで、基本的な座り方が理解できるかと思...