マインドフルネス 【選べないときは】自分の価値観を損なわずに行動を選択するには。迷ってばかりで身動きがとれない人は必見です。
こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！
この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...
価値観
マインドフルネス 
マインドフルネス 【楽に生きる】マインドフルネスな価値観を持ち、それを実践すると人生が楽になる。
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この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...
マインドフルネス 【マインドフルに目標達成するには】目標ではなく、価値観に注意を向ける。
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この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...