環境

マインドフルネス

【悩みやストレスを心理的に解決】周りの環境によって妨げられる問題を解決する その1(職場・時間の問題)

こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう! この記事では、「マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ、リザベス・ローマー著」を参考に書いています。著者の二人は、不安・...
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