継続力

こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！ ノビーは４年以上、マインドフルネス瞑想を継続しています。 ４年間、一日も休まずに続けたというわけではないのですが、なんだかんだ続い...