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こんにちは。ノビーのセノビブログです。今日も両手を上にあげて、うーんと背伸びしていきましょう！ まだ記事数は少ないんですが、このブログでは、読んでくださっている方にマインドフルネスをご紹介しています。 誘導瞑想について、過去に...